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Pulsera de Actividad o Smartband

Las pulseras de actividad o smartbands son pulseras inteligentes, un dispositivo wearable para llevar en la muñeca con funciones avanzadas tales como desde monitorizar toda tu actividad física diaria hasta incluso interactuar con el móvil. Son mucho mas que solamente pulseras para medir la actividad, cada día gustan mas por por sus atractivos diseños y por toda la funcionalidad que te va a aportar.

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Las pulseras pulsometro son muy llevable y están de moda por todos los beneficios que aporta, ademas de ser modernas y vistosas con diseños elegantes, seguramente ya hayas visto a gente llevándolo en su muñeca, llaman la atención, las pulseras inteligentes están enamorando a todo aquel que ya la tiene y recomendando su compra.

Mejores Marcas de Pulsera de Actividad y Smartband

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Polar – Pulseras de Actividad

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Garmin – Pulseras de Actividad

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Fitbit – Pulseras de Actividad

¿Que es una pulsera de actividad inteligente o pulsera pulsometro?

Cuando entrenas quieres mejorar, para saber si realmente estas mejorando necesitas datos, tiempos, horas de entrenamiento, puedes hacer tu mismo el seguimiento y apuntarlo en un papel, algo tedioso y poco motivante.

La solución esta en la pulsera de actividad, no tendrás que preocuparte por controlar ningún dato, la pulsera inteligente o smartband lo hará por ti.

La pulsera inteligente o pulsera pulsometro es un dispositivo para llevar en la muñeca, han sido creadas para medir toda nuestra actividad diaria con el objetivo de acabar con el sedentarismo y todas las consecuencias de salud que trae consigo, sirven para perder peso y para medir los progresos en entrenamientos de tu actividad deportiva, maratón, padel, ciclismo, etc.

Inicialmente fueron creadas para hacer las funciones de un podómetro avanzado, a los que se le fueron añadiendo mas funcionalidades, hasta llegar a la pulsera de actividad de hoy en día, con diseño espectacular y repleta de funcionalidades convirtiendo las smartbands en uno de los gadgets tecnológicos que mas gustan.

Las pulseras de actividad se compone de una correa para sujetar en el brazo y la zona inteligente con pantalla donde también se encuentran los sensores para llevar a cabo las mediciones.

El éxito de las pulseras para adultos ha hecho que las mas importantes empresas tecnológicas hayan apostado por la pulsera de actividad, para ello han diseñando  las mejores pulseras de actividad con el fin de satisfacer a todos los usuarios fabricando una amplia gama de pulseras inteligentes para que puedas comprar la que mejor se adapte a tus necesidades.

Características de las Pulseras de Actividad Inteligentes o Smartband

Las pulseras inteligentes sirven para medir tu actividad diaria y para mucho mas. Tienen muchas funciones, asi que tendras que seleccionar el modelo que mejor se adapta a tus necesidades.

Reloj y Cronometro

Es una característica básica. Te permitirá conocer la hora en todo momento y poder utilizar su cronometro en tu actividad deportiva.

Pulsometro

Para mejorar siempre es importante conocer tu frecuencia cardíaca en reposo y durante el ejercicio físico. Con tu Pulsera Inteligente Pulsometro tendrás todos estos datos para un mejor rendimiento y control de tu propia salud.

Notificaciones

Aunque es un buen habito desconectarte del móvil y del ordenador en ciertos momentos durante el día, también es verdad que no puedes desconectarte por completo, en tu pulsera de actividad tienes la opción de recibir notificaciones si quieres de tus aplicaciones favoritas, whatsapp, facebook, twitter, email, etc.

Despertador

Con tus pulseras de actividad smartbands podrás despertarte con su alarma silenciosa de una forma mas natural y sin sobresaltos o si lo prefieres puedes usar tambien la forma tradicional mediante alarma sonora. Con las alarmas inteligentes encontraras la forma mas saludable de despertar cada mañana.

GPS

Esta funcionalidad es muy importante si quieres conocer los kilómetros recorridos, la velocidad, la ruta recorrida, todos estos datos te lo aportara tu pulsera de actividad con GPS.

Como funcionan las pulseras de actividad

Existe una amplia gama de Smartband o Pulseras Inteligentes en el mercado, desde las mas básicas a las mas avanzadas con diferentes características y funcionalidades, vamos a ver aquí cuales son las funciones de la pulsera de actividad.

Funciones de las pulseras de actividad

Para obtener el mayor beneficio de las Smartband utilizamos el Wifi o el Bluetooth para conectarnos con nuestros ordenadores y móviles o smartphones para sacar toda la información y poder visualizar y analizar todos los datos y estudios que nos aportan las pulseras inteligentes.

También es destacable que esta conexión con el movil nos permite interactuar directamente desde la pulsera con nuestro smartphone y recibir directamente en nuestra pulsera inteligente notificaciones de llamadas, sms, WhatsApp, redes sociales, email, etc. Pudiendo incluso recibir datos en vivo desde tu smartphone y recibirlo en tu pulsera inteligente para guiarte mientras corres o vas en bici con el GPS.

Cuando están sincronizados tendras a tu disposición toda la información para motivarte y aumentar tu forma fisica, recibiendo datos en forma básica o enriquecida con gráficos.

Algunas pulseras inteligentes te muestran datos en su propia pantalla mientras que otras utilizan luces LED.

Que miden las pulseras inteligentes

La pulsera de actividad tienen un acelerometro interno que miden el numero de pasos que se ha dado. Para ello analizan el patrón del movimiento normal del usuario al andar, con esto consiguen no sumar pasos ficticios que se hubiesen creado por braceos realizados sin andar, esto es muy útil ya que el acelerometro esta en la pulsera que llevamos en la muñeca).

Algunas Smartband cuentan con modo carrera y son capaces de diferenciar el patrón de movimiento del usuario para diferencia cuando esta andando y cuando corriendo, diferenciando si se dan pasos cortos, largos o zancadas de carrera.

Si necesitas datos precisos y exactos entonces tu pulsera de actividad con GPS es tu mejor tu elección, estos modelos de pulsera inteligente no utilizan el braceo para sus cálculos sino que todo se hace siguiendo los datos del GPS.

Para tener un calculo fiable de calorías quemadas hay que introducir en la configuración de la pulsera de actividad, los datos propios de altura, peso y edad. Estos datos se utilizan junto con los datos que recopila la pulsera de actividad para tener un calculo preciso de calorías consumidas.

También tenemos pulseras pulsometro que mediante su propia App o programa, para introducir los datos de alimentos ingeridos en el día para ayudarte a calcular el balance diario y mejorar hábitos alimenticios.

Pulseras de actividad control sueño

La pulsera de actividad calculan la duración, numero de interrupciones y calidad de tu sueño. Para ello calculan el tiempo inactivo que estas en la cama junto con tus movimientos durante y las pulsaciones que registras. Con todo ello tu pulsera pulsometro sabe si has tenido un sueño bueno y saludable con pocos movimientos y un ritmo cardíaco estable, o si has tenido un sueño poco reparador con excesivo movimiento en la cama y con pulsaciones alteradas.

Con los datos que vas a recibir de tu pulsera inteligente podrás conocerte mejor durante tu periodo de sueño, haciendo un seguimiento a tus rutinas de sueño, para controlar y mejorar tu descanso, para obtener un mejor rendimiento físico y mental.

Pulsera de Actividad Alarma Silenciosa

Una de las funciones que mas gustan de las pulseras de actividad es la alarma silenciosa. Esta función se encarga de irte despertando poco a poco, mediante pequeñas vibraciones, para que tu despertar sea agradable y ligero, a diferencia del despertar abrupto que tienes con un despertador habitual.

La alarma silenciosa de las pulseras de actividad con monitorización del sueño,  es la forma mas saludable de despertarte cada mañana de una forma natural y sin alarmas sonoras ni ruidos molestos que te perjudique mediante sobresaltos y que generen molestias a los demás. Con tu alarma silenciosa, despertaras cada mañana de la mejor forma.

Pulseras de Actividad Pulsometro

Tienes a tu disposición pulseras de actividad pulsometro con banda pectoral y sin banda, las pulseras pulsometro sin banda realizan las mediciones tomando los datos desde la propia muñeca, para ello utilizan el mismo sistema que el pulsioximetro, mediante una luz infrarroja detecta las pulsaciones.

La pulsera pulsometro con banda pectoral es mas precisa, pero también es mas incomoda de llevar, en cambio la pulsera pulsometro sin banda es muy cómodo de llevar, solo necesitas llevar tu pulsera en la muñeca.

Ya hemos repasado las principales funciones de las pulseras de actividad, con estas funcionalidades y muchas mas que puedes encontrar en cada uno de los modelos son capaces de ayudar desde deportistas de alto nivel hasta a todas aquellas personas que solo estén buscando llevar una vida mas activa, menos sedentaria y mas saludable.

La interactividad que te permite las pulseras de actividad te permiten marcar objetivos predeterminados de pasos en caminatas, calorías a quemar, etc, para que la pulsera te avise cuando alcances tus objetivos. Incluso puedes programar mensajes que te motiven y te animen a conseguir tus objetivos.

Ahora es tu turno compra tu pulsera de actividad y empieza a quemar calorías y tener mejores hábitos de vida mas sanos y saludables que repercutirán en tu buena salud física y mental.

Pulsera de Actividad Precio

Los precios de las pulseras de actividad varían desde los 20€ hasta mas de 200€ dependiendo de las prestaciones y funcionalidades que incorporan.

Antes de comprar tu pulsera de actividad analiza que funciones necesitas con el fin de comprar la smartband que mas se adapte a tus necesidades y a tu presupuesto.

Tipos de pulsera de actividad

Aunque los siguientes tipos en lineas generales son iguales, podemos encontrar pequeñas diferencias para hacer esta clasificación de tipos de pulseras de actividad.

Smartband

Smartband es la manera en la que se conoce en todo el mundo a la pulsera de actividad. De la misma manera que tenemos smartphones, smarttv, smartwatch, etc.

Pulsera de actividad

Las pulseras de actividad es el termino mas utilizado para las pulseras inteligentes, teniendo en cuenta la principal función de estas pulseras, con la pulsera de actividad hemos encontrado el termino que mejor define a esta pulsera y el mas utilizado.

Pulsera deportiva

Las pulseras deportivas fueron enfocadas en sus inicios para ayudar y mejorar los entrenamientos y el rendimiento de deportistas de nivel avanzado y profesional. En la actualidad las pulseras deportivas son utilizadas por cualquier deportista amateur o profesional para monitorizar toda su actividad deportiva.

Pulsera de Fitness

Las pulseras de fitness están dirigidas a potenciar el bienestar de sus usuarios, con un objetivo primordial de mejora física, como perder peso.

Pulsera Inteligente

Las pulseras inteligentes obtienen esta denominación por la cantidad de funciones y datos complejos que las smartband son capaces de procesar y monitorizar con la mas avanzada tecnología para que en todo momento obtengas los datos mas fiables y precisos.

Pulseras de actividad Resistente al Agua

Las pulseras de actividad sumergibles están especialmente creadas para todos aquellos deportes acuáticos. Son pulseras de actividad preparadas y condicionadas para poder sumergirlos muchos metros de profundidad.